ಕನ್ನಡ ಅನ್ನದ ಭಾಷೆಯಾಗಲು ಎಲ್ಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಜ್ಞಾನ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಾಗಬೇಕು ರಾ. ನಂ.ಚಂದ್ರಶೇಖರ

ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಎಂದು ನಗರದ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವೂ ಸಹ ಆಗಬಹುದು.

ಡಾ. ಎಂ.ಡಿ. ನವಾದ್‌ಆಜಮ್ (ಸಮಾಲೋಚಕರು, ರೇನ್‌ಬೋ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಹೆಬ್ಬಾಳ) ಅವರು ಮಾತನಾಡಿ, "ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯನಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಹ ಚಿಂತೆಗೀಡಾದ ತಾಯಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: "ನನ್ನ 8 ವರ್ಷದ ಮಗು ಬೆಳಗಿನ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ತನ್ನ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಳು. ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದಳು." ಅವಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳ ಗೆಳೆಯರು ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳು 101F ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಆಗ ನಾನು ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದೆ. ಆಕೆಗೆ ಯಾವ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದೆ? ಇದು ಕೋವಿಡ್ ಇರಬಹುದೆ? ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನೀಡಬೇಕೇ? ಎಂದು ಆತಂಕವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾತಾವರಣ ಲದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಶಾಖದ ಸೆಳೆತ, ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ , ಮತ್ತು ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

*ಕಾರಣಗಳು*

ಡಾ.MD ನವಾದ್ ಅಜಮ್ ಮಾತನಾಡಿ

"ಶಾಖದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳು ದೇಹ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ದರದಿಂದಾಗಿ ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಶಾಖದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದರು.

*ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು*

ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯು ತಾಪಮಾನ<104F, ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಅಧಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಂಟಿಂಗ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಬದಲಾದ ಮೆಂಟೇಶನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ (>104F), ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೀಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

*ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?*

• ಸಡಿಲವಾದ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

• ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಚಾಸ್, ಆಮ್‌ಪನ್ನಾ ಮತ್ತು ಎಳನೀರು ಮುಂತಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಸಿ.

• ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

• ಬಿಸಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

*ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?*

 

• ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೆರಳು/ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.

• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಟವೆಲ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮಗುವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಸಿ

• ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ತಾಪಮಾನ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.